新日本空手道連盟 正道会館 総本部−SEIDOKAIKAN KARATE OFFICIAL WEBSITE

  • HOME
  • 支部リスト一覧
  • よくあるご質問
  • お問合せ
 
 
身体と空手のいい話

身体と空手のいい話

身体と空手

 空手にとって一番大切なのは、腕と脚の力だけだと思っていませんか? しかし実際に空手を行うと、腕と脚の力だけではなく、腹筋、背筋、下半身のバネ、腰の回転力などの筋力や柔軟性が必要になることが分かります。
  空手は全身の筋肉や関節をバランスよく使う武道です。空手を行うことで心身が鍛えられる事はもちろん、二の腕やお腹をはじめ、全身が自然に引き締まっていきます。さらに空手はとても優れた運動種目でもあります。空手によって運動不足で硬くなった筋肉が徐々にほぐれ、体力が付くと共に運動後には格別な爽快感が得られます。

身体の変化を実感してみましょう

1汗をかいて代謝アップ

2筋肉痛が軽くなる

3呼吸が乱れにくくなる

4バランスのとれた身体に

 若い方はもちろん、空手を通じて強い心と体を育みたい子供さん、生活習慣病が気になる男性の方、健康の増進を目的とする中高年の方、さらに護身術を取得したい女性の方にいたるまで、それぞれの目的に応じて幅広く習得することができます。まずはお気軽に道場見学から始めてみませんか?

ページ上部へ

正道会館SNS
facebook twitterYoutube

正道会館入門案内

正道会館公式グッズ販売

角田信朗オフィシャルブログ

武蔵オフィシャルサイト

月々わずかな運営費でホームページを無料で制作!サーバーもドメインも込み![ADNEWS-WEB]

正道会館総本部

大阪市北区錦町3-1

TEL 06-6357-1654

Mailseido-kaikan@seido.co.jp

正道会館東京本部

東京都新宿区高田馬場1-28-18 和光ビル2階

TEL 03-5285-1966

正道会館中部本部

名古屋市中区大須2丁目10-45
大須ステーションプラザ2階
(2014.8.21より)

TEL 052-219-5616

CopyRight2007.SeidoKaikan.All Rights Reserved. 当サイトで使用している写真およびテキストの無断転載を禁止します 無料ホームページ作成 経営コンサルタント マーケティング